健康的血管具备哪些特点

如果把人体比作一台机器，血液相当于“燃油”，血管就是输送管道。在人体心脏功能一切正常的前提下，只有管道通畅顺滑，能量才会源源不断地供给身体各个器官，来维持人体的生命活动。血管堵塞，人体会疾病缠身。血管老化，心梗、脑梗致命疾病就会找上门来。

健康的血管具备韧、滑，顺3个特点。血管有韧性能够保证收缩压和舒张压维持正常水平。血管光滑有利于血液在代谢过程中不发生凝固。血管顺直则不会发生迂曲、扭转、打结的现象。反之，不健康的血管就容易产生斑块、堵塞和裂缝。

●血管老化会引起哪些血管病

我们总把人体比作一部机器，年纪大了，运转变少，渐渐就老化生锈了。这个形容放在血管上，也是非常恰当的。血管“生锈”便是易长斑块，且血管容易长斑块的部位在颈动脉、股浅动脉和冠状动脉。

我们都知道斑块的危害性，它一旦脱落就很容易引发血管的狭窄，阻碍正常血供，甚至造成血管堵塞。血管一旦堵塞就极易形成血栓，血管易堵的部位在颈动脉、下肢和心脏。血管破裂会产生动脉夹层、动脉瘤，血管易破裂的部位在主动脉、腹主动脉和胭动脉。

每天一杯芹菜汁能去斑块吗

芹菜的粗纤维能够促进肠道蠕动，另外芹菜还含有一些可溶性膳食纤维，能够在消化道中吸附胆汁酸，有助于胆固醇排出，可以降低胆固醇，预防心血管疾病。但芹菜榨汁后，维生素 C 被氧化，各种营养成分损失率高达80%，因此建议芹菜凉拌或炒着吃。

●排便用力过猛会“爆血管”

“爆血管”是指长动脉瘤的血管受到挤压而爆裂。如果患者检査出腹主动脉瘤，排便过度用力，胸腔和腹腔压力同时增高，血压升高，腹主动脉瘤内部的压力也随之增高，易导致血管瘤破裂，引起失血休克死亡。

专家特别提示，高血压患者排便过度用力，可以引起脑出血。经常便秘的老人，蹲便容易晕倒，尽量选择坐便。

●冬天易破夏天易堵有道理吗

关于“冬天血管容易破，夏天血管容易堵”的说法，流传了一阵子。但绝大多数人都不清楚这说法是否是真的，又是否有科学道理？

专家说，从医学的角度看，这说法不无道理。冬天气温降低，室内外温差大，导致人体循环处在不稳定的状态，血管收缩导致血压升高，容易引发主动脉夹层。预防动脉夹层要注意保暖。而到了夏季，人们出汗多，体内水分蒸发快，如果不能及时补充水分，便会导致血液黏稠，容易造成血管堵塞，因此天热、多汗多尿的人一定要注意补水。

专家还特别提示，冬季血管易收缩，高血压患者可适当增加降压药用量；夏季血管扩张，患者可以减少降压药用量。具体用量谨遵医嘱。

●吃阿司匹林能预防血栓吗

吃阿司匹林能预防血栓，这个说法绝对是错误的。专家反复强调，不论您多大岁数，也不论您家里是否有心脑血管病史，都不要私自决定吃阿司匹林来预防血栓。

阿司匹林是处方药，患者应在医生指导下服用。任何一个药物有优点也有副作用。阿司匹林是一种抗血小板药，它的副作用或引发出血，或导致胃黏膜损伤。

●哪些因素会影响血管健康

血管的老化和年龄关系不大，和影响血管健康的危险因素有关。对血管损伤最大的5个因素，被称为“五毒”。危害程度排在第一位的是吸烟，后面依次为糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸。

您千万不要以为这“五毒”必须俱全或者占好几项オ会影响健康，专家非常直率地指出，“五毒”有一毒，血管就会老化得快。真是“五毒”俱全，就有可能导致30岁的年龄60岁的血管这样的结果。

除了以上这几项，影响血管健康的其他危险因素还包括久坐不动、不健康饮食。那么，什么才是健康饮食？专家表示，健康饮食的原则是食不过量、饮食均衡、能量代谢平衡。健康饮食就是少少吃热量高、膳食纤维含量少、高油高糖、含反式脂肪的食物。在这里还需要提醒大家，反式脂肪是造成血脂在血管中沉积以及形成血管斑块的元凶之一。反式脂肪酸会降低高密度脂蛋白胆固醇，升高低密度脂蛋白胆固醇，同时还会升高甘油三酯。世界卫生组织推荐成年人毎日摄人反式脂肪酸的量，不宜超过2克。